Giedre Skupiene
Atšvęsti mamos dieną pasidalinant savo meile su Mama
Šiemet pradėsime žydinčio pavasario gegužės mėnesį nuostabia švente – Mamos diena. Motinos diena švenčia motinystę ir tai yra ta diena,...
Ieškoti
Giedre Skupiene
- 02-07
- 3 min.
Šv. Valentino dienos šventinės idėjos
Vasario mėnuo daug kam asocijuojasi su Šv. Valentino diena ir romantiškais pasimatymais. Kartais patys sau sukuriame daug spaudimo, kad...
14 peržiūrų0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-12-11
- 3 min.
Jaukumas ir taika
Atėjo švenčių metas ir pridėjo prie jau ir taip intensyvaus gyvenimo papildomų dalykų: apsipirkimas, dekoravimas, kepimas, mokyklos...
29 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-06-03
- 5 min.
Ką vertėtų žinoti apie psichologo konsultacijas?
Dalinuosi puikiais kolegų psichologų ir pischoterapeutų patarimais visiems, kurie dar tik ruošiasi arba jau lankosi pas psichologą,...
40 peržiūrų0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-04-25
- 3 min.
Kodėl gėda prašyti pagabos?
Dirbdama su žmonėmis vis išgirstu nedrąsius klausimus: Kada yra tinkamas laikas prašyti pagalbos? Kaip jos paprašyti? Kodėl man taip...
25 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-04-01
- 1 min.
"Būk pokyčiu, kurį nori matyti" - Mahatma Gandhi
Kiek esame pasiruošę pokyčiui, kurio reikalauja pasaulis? Tai susiję su mūsų Prasmės matymu ir Empatija. Mes esame dalis didelės...
9 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-02-10
- 3 min.
Idėjos jūsų ypatingai Šv.Valentino dienai
Poros santykiuose svarbu kuo dažniau parodyti dėmesį, rasti progų pradžiuginti mylimą žmogų, kurstyti romantiškus jausmus, švęsti...
35 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-01-22
- 3 min.
Kaip sukurti gražesnį šeimyninį gyvenimą?
Per keletą ar daug bendro šeimyninio gyvenimo metų mes prie daug ko įprantame, dalykai tampa kaip visada. Atrodo nuobodu, bet pažįstama...
14 peržiūrų0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2021-01-04
- 3 min.
Negaliu sau atleisti
Negaliu patikėti, kad tu tai padarei! Tu kvailys! Tavimi negalima pasitikėti. Tu siaubingas. Niekada tau to neatleisiu... Tokie žodžiai...
63 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-12-28
- 6 min.
Ko reikia tvirtiems poros santykiams apart meilės?
Pirmaisiais poros pažinties metais, kai esame beprotiškai įsimylėję, atrodo, kad taip bus amžinai. Skrajojame padangėmis, viskas, ką ir...
54 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-12-01
- 3 min.
Dovanokime Meilę per Kalėdas
Kūčios ir Kalėdos - šeimos ir bendravimo šventės, kurios padeda pragyventi tamsiausią ir šalčiausią metų laiką, apšviečiant jį žvakių ir...
22 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-11-23
- 1 min.
Koncentracijos pratimas
Pastaruoju metu sutinku/matau daug žmonių, kurie pasimetę, išsiblaškę, mulitaskina, nors tai prieštarauja jų prigimčiai... ir vietoje to,...
47 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-11-23
- 4 min.
Kaip išmokti atsipalaiduoti, kai atrodo, kad visas pasaulis kraustosi iš proto?
Šiuo metu emocinių trikdžių, sunkumų patiriame daugybę, nors ir prieš pandemiją streso, baimės, vienišumo jausmų buvo apsčiai....
77 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-11-10
- 3 min.
Ar užuojauta tapo atgyvena?
„Gyvenime pats svarbiausias klausimas yra – ką tu darai dėl kitų?“ – sakė dr. Martinas Liuteris Kingas Ar praėjus beveik amžiui nuo tada,...
29 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-10-14
- 3 min.
Kaip susirasti draugų? Labai tinka vaikams ir suaugusiems ;-)
Kaip susirasti draugų? - svarbus klausimas ne tik vaikams, bet ir suaugusiems. Jis aktualus bet kuriame amžiuje, nes draugų, tikrų...
414 peržiūrų0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-09-07
- 3 min.
Kas yra Emocinė branda (EQ) ir kodėl ją reikia ugdyti?
Kas yra Emocinė branda, trumpinys EQ? Emocinė branda yra sugebėjimas išmintingai panaudoti emocijas siekiant prasmingų tikslų. Emocinė...
311 peržiūrų0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-06-18
- 3 min.
Kiek sveria žodžiai?
Esame girdėję posakį: „Žodžiais galima nužudyti, žodžiais galima prikelti“. Šiuo gyvenimo momentu gerokai daugiau bendraujame su savo...
34 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-06-18
- 4 min.
Totaliai pervargusi?
Dažnai mūsų savijauta priklauso nuo to, ar matome stiklinę pusiau pilną, ar pusiau tuščią. Jei emocinių ir energijos rezervų stiklinė...
34 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2020-03-23
- 4 min.
Įveikti darbo iš namų iššūkius
Šiuo metu didelė dalis Lietuvos žmonių pradėjo dirbti iš namų. Kai kurie savo noru, kai kurie priverstinai, nes taip nusprendė...
54 peržiūros0 komentarų
Giedre Skupiene
- 2019-10-26
- 4 min.
Kaip laiku pastebėti, kada slogi nuotaika pavirsta ketinimu nusižudyti
Įvairių tyrimų duomenimis apie 5 % Lietuvos žmonių bent kartą per metus pamąsto apie savižudybę. Pamąstymo virtimas ar nevirtimas realiu...
21 peržiūra0 komentarų