GIEDRĖ SKUPIENĖ

Kada paskutinį kartą gerai išsimiegojote? Miegas yra vienas svarbiausių žmogaus sveikatos ir geros savijautos veiksnių, tačiau daugelis...

Nuolatinis nerimavimas dėl to, ko negalime pakeisti, gali išsekinti ir gadinti gyvenimo kokybę. Tad kaip išmokti neįsitraukti į tai, ko nega

Kuo toliau, tuo labiau sunkiai įsivaizduojame savo darbus ir laisvalaikį be interneto. Internetas atveria neribotas galimybes, tačiau kartu

Štai penki baziniai kasdienoje pritaikomi patarimai, kurie padės siekti kokybiško darbo ir poilsio balanso.

Prasidėjus Naujiesiems metams, daugelis pasineria į „New Year’s resolutions“ kūrimą. Nauji metai – naujas požiūris!

Čia rasite įkvepiančių idėjų, kaip advento laikotarpį praturtinti žaismingais užsiėmimais. Nuo kūrybingų konkursų iki nuoširdžių pokalbių.

Grįžti iš atostogų gali būti iššūkis. Kad šis procesas būtų kuo sklandesnis, pasinaudokite šiomis rekomendacijomis.

Pasiruošimas atostogoms darbo vietoje iš anksto ženkliai sumažina prieš atostoginį stresą ir padeda užtikrinti, kad poilsis jums būtų ramus.

Ką galite daryti, kad pagerintumėte, augintumėte santykius, o ne pasitrauktumėte, kai sunku?