Pirmą kartą rimčiau susimąsčiau apie norų sąrašus po filmo „Prieš pakratant kojas“ („The Bucket List“), kuriame vaidina Jack Nicholson ir Morgan Freeman. Jo herojai, susitikę ligoninėje po rimtų sveikatos išbandymų, sudarė sąrašą dalykų, kuriuos norėtų įgyvendinti dar prieš palikdami šį pasaulį. Iš to gimė ne tik juokinga ir širdį šildanti komedija, bet ir svarbi mintis: sudaryti norų sąrašą yra naudinga. Jis padeda išsigryninti, ko iš tiesų trokšti, ir nepaskęsti kasdienybėje, kol dar turi galimybę įgyvendinti savo svajones.
Pastebiu, kad ypač prieš Kalėdas ir Naujus metus daugelis žmonių kuria įvairius svajonių, norų ir pasižadėjimų sąrašus. Tai tikrai graži tradicija, nes skatina svajoti ir įvardyti, kas mums svarbu. Tačiau jei svajonės per daug nutolusios nuo realybės ar stokojame laiko, finansų ar motyvacijos jas įgyvendinti, tai gali virsti spaudimu ir nusivylimu. Šiemet rekomenduoju pabandyti rašyti norus drauge su šeimos nariais - tai gali tapti visus apjungiančia kasmetine tradicija.
Rašydami kalėdinių svajonių sąrašą, verčiau susitelkite ne į kiekį, o į kokybę. Mažieji šeimos nariai, būdami labai kūrybingi, gali prikurti įvairiausių svajonių – nuo pasivažinėjimo su Kalėdų senelio elniu iki sniego senių statymo Kalėdų rytą, net jei sniego nėra. Kad išvengtumėte nusivylimo, kartu aptarkite norų sąrašus: pasidalinkite mintimis, suderinkite lūkesčius ir išsirinkite tai, ką smagiausia nuveikti drauge. Juk viena įgyvendinta svajonė yra daug vertingesnė už visą sąrašą norų, kurie lieka tik popieriuje.
Net ir po aptarimo kartais galime jausti spaudimą įgyvendinti viską, tačiau iš patirties sakau, jog bendravimas ir dalijimasis padeda atskleisti tikruosius troškimus ir suvaldyti lūkesčius. Sėdėdami prie bendro stalo ir kalbėdami apie tai, kas kiekvienam iš mūsų svarbiausia ir kuo mums ypatingos Kalėdos, turime progą išgirsti vienas kitą, sujungti idėjas ir sukurti švenčių tradicijas, kurios tikrai džiugins visą šeimą iš kartos į kartą.
Štai keletas idėjų, kaip smagiai ir kūrybiškai pravesti kalėdinių norų sąrašo kūrimą šeimoje:
Slaptųjų norų dėžutė
Kiekvienas šeimos narys gali parašyti savo norus ant atskirų lapelių ir sudėti į „Kalėdinių svajonių dėžutę“. Kai visi baigs, traukite norus po vieną ir perskaitykite garsiai. Jei noras yra asmeninis, galima tik užsiminti, o jei bendras – aptarti, kaip jį įgyvendinti kartu.
Kalėdinių svajonių medis
Padarykite simbolinį svajonių medį: naudokite šaką ar eglutę ir ant jos kabinkite kiekvieno šeimos nario norų „žaisliukus“. Galite iškirpti norų lapelius žvaigždžių ar snaigių formos. Aptarę juos, turėsite nuostabų „medį“ kaip švenčių dekoraciją.
Šventinė laiko kapsulė
Norų sąrašą paverskite laiko kapsule – visi užrašykite savo svajones, idėjas ar pažadus, užantspauduokite dėžutėje ir susitarkite ją atidaryti kitų metų Kalėdų laukimo pradžioje. Tai suteikia tęstinumo, leidžia pasidžiaugti, ką pavyko įgyvendinti per metus, smagiai juos apžvelgti.
Comments