GIEDRĖ SKUPIENĖ

Tyrimais įrodyta, kad daugiau nei 70% sėkmės galutiniam rezultatui pasiekti lemia emocinis intelektas/emocinė branda (EQ). Žinios yra svarbu, tačiau pagrindinės EQ kompetencijų grupės - savęs pažinimas ir savęs valdymas bei kitų žmonių pažinimas ir santykių su kitais valdymas, turi lemiamą įtaką žmogaus efektyvumui, sveikatai, santykių kokybei, sprendimų priėmimui bei bendrai gyvenimo kokybei.

Rašyti dienoraštį mane skatino vaikystėje. Tai daryti suaugusiame amžiuje gali atrodyti keista. Tačiau yra daugybė tyrimų įrodančių, kad minčių užrašymas po sunkios dienos padeda pažvelgti į tai kas vyko iš šalies, įsigilinti į save, savo vaikus, įvykius, emocijas ir sprendimus. Tad čia aprašomos 5 priežastys rašyti dienoraštį.

Kai Alisa iš Stebuklų šalies paklausė Katino kurį kelią rinktis, šis paklausė: - O kur tu nori nueiti? - Aš nežinau, - atsakė Alisa. - Tada nesvarbu kuriuo keliu eiti.