Paslaugos aprašas

Mes nuolatos interpretuojame, vertiname aplinką. Interpretacijos gali būti tikslios ir atitikti realybę, tačiau pasitaiko atvejų, kuomet aplinką ir situacijas suvokiame klaidingai. Tuomet pasireiškia mąstymo klaidos. Mąstymo klaidos tai neracionalūs, ekstremalūs, automatiniai, dažnai nerealūs mąstymo būdai, kurie gali greitai paveikti situacijos vertinimą, bendradarbiavimą, komunikavimą, sprendimų priėmimą, savijautą, savivertę ir darbo rezultatus. Kadangi mąstymo klaidos neatitinka realybės ir turi neigiamą poveikį mūsų jausmams, elgesiui, efektyvumui bei gyvenimui, yra svarbu jas pastebėti, atpažinti ir keisti kasdienėse gyvenimo situacijose, auginant adekvatų vertinimą ir elgesį. Seminaro temos: 1. Kas yra kritinis mąstymas? Kuo skiriasi kritinis mąstymas ir kritiškas mąstymas? 2. Kas yra mąstymo klaidos ir koks jų poveikis situacijos vertinimui, bendradarbiavimui, komunikavimui, sprendimų priėmimui, nuotaikai, savivertei ir darbo rezultatams. 3. Mąstymo klaidos: -> matymas juoda-balta, -> negatyvus filtravimas, -> perdėti apibendrinimai, -> katastrofizavimas, -> pozityvių dalykų nuvertinimas, -> skubotų išvadų darymas, -> personalizavimas, -> kitų minčių skaitymas, -> emocinis mąstymas, -> mąstymas kategorijomis turiu ir privalau, -> etikečių klijavimas, -> perdėtas pasitikėjimas savimi ... * Diskusijos aptariant mąstymo klaidas, atpažįstant jų pasireiškimą praktikoje. 4. Kaip atpažinti mąstymo klaidas ir jas taisyti. 5. Kas yra mano valioje ir įtakoje, o kas nėra. * Praktinė užduotis: Asmeninis įsipareigojimas sau ir veiksmų planas.

Kontakto duomenys